最终效果

新建800×600像素画布，72dpi，填充背景层为黑色。新建图层命名为“Eavy Energy”。选择35像素的柔边画笔在新图层上用#499E00和#FFD800 色值如下图横画两笔。(译注：位置会影响之后的扭曲，约在画布的1/3处)：

滤镜->模糊->动感模糊，参数参考如下：

结果如图：

滤镜->扭曲->旋转扭曲，参数参考如下：

复制层Eavy Energy并隐藏原层，调整得到的新层的饱和度：图像->调整->色相/饱和度，调低饱和使之如下图所示：

然后降低新层的不透明度到64%，结果如图：

显示原层并将其置于顶层，并移动成如下位置：

然后调低不透明度到14%：