1、先用准备一系列不带字幕的英语电影文件，每个电影文件配备中文和英文2个外挂字幕，选择电影练习听力最好同时适应男声和女声2种语调，一般说来，听力考试的男声比较浑厚，不是很容易听清。

　　

　　2.先用正常速度播放一次电影，关闭字幕，看看自己能听懂或理解多少。在视频区域点击鼠标右键，找到【字幕-字幕选择】，选择【无字幕】就可以轻松的关闭字幕，也可以打开控制面板关闭字幕

　　

　　

　　3.根据第一边播放的情况选择合适的对白，设置书签，可以很方便的从那个对白场景重复播放，具体方法是点击播放器左下角的小脚丫按钮，选择【添加到书签】，也可以使用alt+Q快捷键添加到书签管理器

　　

　　4.打开中文字幕，确认你理解的是否正确，在视频区域点击鼠标右键，找到【字幕】-【字幕选择】，选择【语言n】，中文字幕后面一般用chs，cht，cn表示，而影音字幕后面一般用eng表示

　　

　　5.上面一个步骤走完后我们再打开双字幕，确认我们听到的单词是否正确，在视频区域点击鼠标右键，找到【字幕-字幕选择-设置次字幕语言】，选择“主字幕”和“次字幕”。打开控制面板对话框，可以自由设置主字幕和次字幕，也可以根据你的爱好设置主次字幕合并显示或分开显示

　　

　　

　　6.再次关闭字幕，用普通速度再听1遍，看是否能听清并理解。如果不能，按下减速播放按钮或ctrl+↓，直到能完全听懂。

　　

　　7、按下加速播放按钮调整播放速度，从1.25倍播放速度起、再提高至1.5倍播放速度、最后提高至2倍播放速度;每种播放速度连续听至完全听懂。

　　【温馨提示】

　　A. 在播放过程中每按下【Ctrl+↑】组合键一次播放速度提高一个级别，每按下【Ctrl+↓】组合键一次播放速度降低一个级别，加速过程中按下【R】键可以恢复正常播放速度。

　　B. QQ影音加速播放加入了“变速不变调”技术，无需担心加速播放会改变纯正的语境。

　　这个方法不错吧?如果你想边看电影边学英语，不然试试QQ影音吧!